Y arrivera, Y arrivera pas?

14 juillet 2011

Pesée hier midi (non à jeun) : 87,9kg ...je pensais que ce serait pire!

Sinon les projets ça avance mais parfois j'ai l'impression que je n'en verrais jamais la fin, que je ne vais pas assez vite mais on ne perd pas espoir...

Ce matin j'ai réussi à me lever tôt mais avec une crise d'asthme (et bien sûr je n'ai plus d'inhalateur), donc pour le sport c'était râpé.

Pour le régime je vais faire le régime Gaylord Hauser parce que pour un régime hyperprotéiné et hypocalorique il me paraît pas trop déséquilibré (à part les féculent il y a un peu de tout). J'ai lu quelque part qu'il valait mieux faire les 4 phases à suivre et recommencer si besoin comme ça le corps ne s'habitue pas trop à la réduction de calories. Mais bon avant de parler de faire les 4 phases à suivre il faudrait que j'arrive à faire la première jusqu'au bout déjà.

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Je ne cache pas que si je ne fait pas d'écart pendant cette phase j'aimerais approcher sérieusement les 80 kilos (ça ferait 500g par jour, c'est peut-être un peu utopique mais le rêve donne de l'espoir et l'espoir fait vivre) 

Pour continuer dans la rêverie j'aimerais passer sous les 70 kilos (mais à la fin de la phase 4 ce serait déjà plus raisonnable ce qui fait à peu près à la mi septembre). Après pour atteindre les 60 ce sera plus pour la fin de l'année je pense comme à mon avis je vais sûrement stagner à un moment ou à un autre.

Maintenant fini la rêverie, va falloir se mettre au boulot et surtout essayer de se procurer un inhalateur pour l'asthme demain en espérant que le médecin ne soit pas en weekend! 

Prochaine pesée: samedi ou dimanche matin. (Je pense me peser au moins deux fois par semaine parce que si je commence à perdre ça me motivera, et si je prend un peu ça m'alertera).

Posté par lylia_y_arrivera à 18:48 - Commentaires [1] - Permalien [#]


12 juillet 2011

Je suis nulle

"Je suis nulle", c'est la première chose que je me suis dite en me levant ce matin. Et le matin en général depuis quelques jours ou semaines (ou le midi car je me lève souvent tard ce qui n'arrange pas mon estime de moi-même). 

J'aimerais pouvoir me lever tôt pour aller courir (bah oui car en pleine journée j'ai honte d'aller courir 'en public') et comme je n'arrive pas à dormir tôt c'est pas facile de se lever tôt :/. Enfin je vais essayer de me coucher vers 23h ce soir on verra bien ce que ça donne.

Régime: pas commencé lol! Je pense faire le régime Gaylord Hauser qui me paraît pas trop compliqué et assez adapté à mon cas. Ca ne me dérange pas de manger des crèmes hyperprotéinées le matin et midi, il y a un en-cas pour le gouter et le soir un repas "normal" mais sans féculents au début, et puis il n'y a pas besoin de cuisiner à part le soir (ce qui m'arrange assez). Enfin je mettrais le programme en détail si je décide de le suivre, à moins que je me fasse un programme "personnalisé" ... à voir.

J'ai une première version de mon CV mais il reste des choses à peaufiner faudrait qu'il soit avant la fin de la semaine pour commencer les candidatures dès lundi prochain.

Au niveau du tri, ça avance j'espère avoir fini le plus gros demain pour commencer à réorganiser l'espace. Un esprit clair dans une chambre claire ce sera plus facile :)

Posté par lylia_y_arrivera à 20:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Etat des lieux

La vie est ainsi faite qu'il y a des hauts et des bas... Alors la je suis sur la pente descendante et j'ai peur de tomber très bas. J'ai réussi à arrêter les anti-dépresseurs depuis presque un an et je n'ai pas envie d'en reprendre parce que j'en ai pris pendant 7 ans déjà et si je reprend j'ai l'impression que je ne pourrais jamais arrêter. 

Là je ne fais pas grand chose depuis un mois, j'ai pas mal de tri à faire dans mes affaires car je suis chez mes parents et j'ai toutes mes affaires de mon appart étudiant et d'autres affaires d'avant, je tri un peu tous les jours mais j'ai l'impression de ne pas avancer (puis avec une sciatique c'est pas top de lever des cartons de bouquins et biblots).

Je ne me regarde pas souvent dans la glace mais en m'y regardant aujourd'hui j'ai réalisé que ce que je vois (quelqu'un de gros, fade, qui ne prend pas soin d'elle) les autres peuvent aussi le voir. Mes parents ne doivent pas être très fier en me regardant :/.

Et puis il va falloir que je trouve un travail (je voudrais en trouver un pour septembre afin d'avoir l'été pour me ressaisir un peu mais si je n'en trouve pas un avant décembre ça va être dur moralement, c'est un peu la date limite que je me suis fixée).

Alors comment s'en sortir? Comment y arriver?

- Pour commencer je vais essayer de perdre du poids et me remettre au sport pour me sentir mieuxet plus dynamique. Je ne suis pas encore sûre mais je vais peut-être commencer par un régime genrehyperprotéiné mais le plus important c'est de me remettre au sport parce que, dans mon cas, rien detel que le sport pour éviter les fringales.

- Commencer à postuler pour des emplois qui me paraissent abordable (physiquement,émotionellement).

- Finir de trier toutes mes affaires car là je vis au milieu des cartons, c'est pas tip top pour le reposde l'esprit lol! et puis comme ça après je pourrais enfin refaire la peinture de ma chambre etl'aménager correctement.

En chiffre les objectifs ça donne:

- 12 juillet: finir un CV

- 14 juillet: finir le tri des affaires (sauf vêtements) et mettre ce dont je ne me sert pas en vente.

- 20 juillet: atteindre les 85 kilos (là je dois être à 89/90, je me pèserais mercredi matin poursavoir exactement).

- 31 juillet: atteindre les 82 kilos.

Déjà si on tient ça ce sera pas mal, pour les objectifs de poids ce sera peut-être révisé mercredi quand j'aurais ma pesée "initiale".

Posté par lylia_y_arrivera à 00:24 - Commentaires [2] - Permalien [#]