Pesée hier midi (non à jeun) : 87,9kg ...je
Pesée hier midi (non à jeun) : 87,9kg ...je pensais que ce serait pire!
Sinon les projets ça avance mais parfois j'ai l'impression que je n'en verrais jamais la fin, que je ne vais pas assez vite mais on ne perd pas espoir...
Ce matin j'ai réussi à me lever tôt mais avec une crise d'asthme (et bien sûr je n'ai plus d'inhalateur), donc pour le sport c'était râpé.
Pour le régime je vais faire le régime Gaylord Hauser parce que pour un régime hyperprotéiné et hypocalorique il me paraît pas trop déséquilibré (à part les féculent il y a un peu de tout). J'ai lu quelque part qu'il valait mieux faire les 4 phases à suivre et recommencer si besoin comme ça le corps ne s'habitue pas trop à la réduction de calories. Mais bon avant de parler de faire les 4 phases à suivre il faudrait que j'arrive à faire la première jusqu'au bout déjà.
Je ne cache pas que si je ne fait pas d'écart pendant cette phase j'aimerais approcher sérieusement les 80 kilos (ça ferait 500g par jour, c'est peut-être un peu utopique mais le rêve donne de l'espoir et l'espoir fait vivre)
Pour continuer dans la rêverie j'aimerais passer sous les 70 kilos (mais à la fin de la phase 4 ce serait déjà plus raisonnable ce qui fait à peu près à la mi septembre). Après pour atteindre les 60 ce sera plus pour la fin de l'année je pense comme à mon avis je vais sûrement stagner à un moment ou à un autre.
Maintenant fini la rêverie, va falloir se mettre au boulot et surtout essayer de se procurer un inhalateur pour l'asthme demain en espérant que le médecin ne soit pas en weekend!
Prochaine pesée: samedi ou dimanche matin. (Je pense me peser au moins deux fois par semaine parce que si je commence à perdre ça me motivera, et si je prend un peu ça m'alertera).